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・りゅうせいトレーナーの脚トレの日のメニューの組み方🏋️①ヒップアダクション②ヒップアブダグション③スミスマシンスクワット④レッグエクステンション⑤ライイングレッグカールみんなも是非やってみてね✨#…

・吉崎トレーナーのコンテスト選手のカウンセリング風景です🏋️さまざまなコンテストで優勝経験や実績があり指導にも定評がある吉崎トレーナーの選手パーソナルも募集中です✨伸び悩んでる方、なかなか大会…

・おたけトレーナーの腕トレの日のメニューの組み方🏋️①ケーブルカール②ケープルロープダウン③バーベルカール④スミスマシンナロープレス⑤インクラインダンベルカール⑥ダンベルフレンチプレス#大阪ジム#大…

・筋トレ中気まずいあるある😳同じ種目やってたらちょっと気まずいですよね😅これあるある!って他にもあったら教えてください✨#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十三ジム#十三パー…

・りゅうせいトレーナー背中トレのメニューの組み方🏋️①チンニング②フロントラットプルダウン③シーティッドロウ④ダンベルワンハンドロウ⑤ラットプルダウンみんなもやってみてね〜✨#大阪ジム#大阪パーソナ…

・大成トレーナー肩の日のメニューの組み方🏋️①ペックリア②フェイスプル③サイドレイズ④スミスマシンショルダープレス⑤ダンベルショルダープレス⑥ケーブルアップライトロウ⑦ケーブルフロントレイズ日によっ…

・サプリメントは必要???💊絶対に必要!!って訳じゃありませんが食事から十分に摂れない栄養素はサプリメントから補うとより良いでしょう✨✨#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十…

・周りを思いやってジムを使っている人はカッコいいし素敵ですよね✨過度にルールを意識しすぎて強要するのは良くないですが少しだけ気を遣いながら気持ちよくジムを使っていただけると嬉しいです☺️#大阪…

・ダイエットって食事回数多い方がいい??一回の食事量を少なくして、食事回数を増やすと血中アミノ酸濃度を高く保てるので筋肉を分解せずにダイエットがしやすいです✨空腹な時間も大切なので、ご自身の…

・YsFITNESSのお客様はいつもマナーを守ってご利用くださってます🙇いつもありがとうございます😊#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十三ジム#十三パーソナルジム#十三パーソナルトレ…

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