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みなさんこんにちは！ YsFITNESSの大成です！よく筋トレを始めてすぐの方に「プロテインって飲んだ方がいいの？」って聞かれます。答えは”どちらでもいい”です。これはどうでもいいってわけじゃなく、飲…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！皆さんプロテインは飲まれていますか？？また飲まれている方はどのタイミングで飲まれていますか？？プロテインはよくトレーニング後のゴールデンタイムに…