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皆さんは痩せるためにジムで有酸素運動だけを行ったりしてませんか？実はそれ、凄く勿体無いことをしてしまっています。もちろん運動を定期的に行っているだけで素晴らしいことです！そんな頑張っている…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！今回はパーソナルトレーニングに来られるお客様の中で要望として多くあげられるお腹周りを引き締めるという件について説明していきます。お腹周りを引き締…