こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はトレーニングを始めるにあたってジムを選ぶときの大切だと思われるポイントを紹介していきます。１つ目は自宅からの距離になります。やはり時間とい…
筋トレを頑張っているのに筋肉がつかない。このような悩みを抱えている方は多いと思いますもし、あなたが仮に毎日ジムに行き筋トレを行なっているのにもかかはらず筋肉がつかないのであればそれは努力の…
ラットプルダウンで肩が上がる時の対処法⭕️正しい動きをして効率的にトレーニングしましょう🏋️パーソナルトレーニングも募集中です！夏に向けてYsFITNESSで一緒に頑張ろう💪#大阪ジム#大阪パーソナルジム#…
こんにちはYsfitnessトレーナーのりゅうせいです！突然ですが、トレーニングジムに通ってる、もしくは通っていた方は仕事終わり帰宅後のジムに行くという行為のハードルの高さは誰しも感じた事があるので…
オーナーがトレーニングを続ける理由は"お客様のためのアウトプット"と"カッコよく服を着続けるため"らしいです✨みんなそれぞれ目的や目標があると思いますがもう一度なんのためにトレーニングをしている…
こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ みなさん3月がパーソナルトレーニングを始めるのに最適な時期って知ってましたか？ 4月から頑張ろう、、とか夏前に頑張ったらいいやって思ってる方が多…
Shigekiトレーナーのオススメ背中種目は「フロントラットプルダウン」です🏋️♀️高さによって鍛え分けができ、初心者の方でも背中を鍛えやすい種目です✨その方それぞれでトレーニングのフォームややり方の…
Q.5年前のYsと今のYsを比べてどう？元々お客様も少なく、１つの大阪の小さなジムだったのが今は本当にたくさんのお客様に来ていただける大きなジムとなっています🏋️♀️これも来てくださるお客様、皆様の…
たいせいトレーナーおすすめの"胸トレ"種目は【ペクトラルフライ】です✨胸のトレーニングの中でも特に、大胸筋だけに効かせやすい種目です🏋️♀️ダンベルと違って収縮位まで負荷がかかるのも良い点ですね…
Q.今年出場予定の大会は？？りゅうせいの今年の出場予定の大会はJBBF兵庫オープンメンズフィジーク23歳以下の部です🏋️♀️7月に行われるこの大会に向け、減量はもう始まっています🔥みなさんもダイエットを…