YsFITNESSで何ができる? こんにちは! YsFITNESSトレーナーの大成です! 今日はYsFITNESSでできることを紹介していきます! まず一つ目「24時間のジム利用」こちらは月額制になりますが、24時間自由にYsFITNESSをお使いいただ…
最短で理想の体になる方法 こんにちは!YsFITNESSのたいせいです。みなさん筋トレやダイエットは捗っていますか?筋トレは初めてみたけど成果が出ているか分からない、、ダイエットしているけど中々体重が減らない、、なんてお悩み…
効率のいい有酸素運動 こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです!今回は効率の良い有酸素運動についてご紹介したいと思います。皆さんは痩せるための有酸素運動と聞くと何を思い浮かべるでしょうか??ジョギング、ウォ…
初心者の方にオススメのトレーニング法 こんにちは!YsFITNESSトレーナーのおたけです。今回はYsFITNESSに通われているお客様が、よくされているトレーニングの習慣について紹介します。パーソナルトレーニングの時と、自主トレの時とではトレ…
スタートダッシュが肝心!筋トレ初心者の方に向けて こんにちは!YsFITNESSトレーナーのたいせいです!新しく何かを始める時って不安ですよね、、、筋トレやジムに通うことを今年こそは頑張りたいって思っている方はたくさんいらっしゃると思います。でも中…