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ジムに通ったことのある方は共感していただけると思いますが定期的に継続して通うのってとても面倒ですよね？ひとりでトレーニングをされている方は強制力が弱く、トレーニングが好きでない限り通い続け…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！突然ですが、皆さんは普段のトレーニング時間はどのくらいされていますか？よくお客様からもトレーニングはどれくらいの時間行えば良いですか？とお聞きさ…