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おたけトレーナー
『女性におすすめのお尻種目』は"グルートドライブ"です🍑

マシンだと軌道が安定していてフォームも安定しやすく
収縮時に負荷がかかってくれるのでオススメです✨

是非試してみてね🍑☺️

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