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・大成トレーナー"女性にオススメのお尻トレ種目"は『ブルガリアンスクワット』です🍑フリーで行うことで体幹も同時に鍛えられダンベルやスミスマシンでも行えるのでお尻に大きな負荷を与えることができま…

・大成トレーナーの“女性にオススメ背中トレ種目“は「アイソラテラルロウ」です🏋️前にパッドがあるため胸を張りやすく背中全体を使って動作しやすいのでオススメです💖これで猫背・巻肩を改善しちゃいまし…

・大成トレーナーオススメのトレーニングシューズ👟ナイキのメトコンシリーズ✨トレーニングシューズで底が平らになっているのでフリーウェイトの種目も行いやすくデザインもオーダーメイドで作れたりしま…

・おたけトレーナーおすすめのトレーニングシューズ👟バンズのオールドスクールシリーズ🤍🖤底が平らでフリーウェイトの種目もしやすいですしなによりオシャレ😎ぜひお試しください✨#トレーニングシューズ#シ…

・トレーニングに最適な靴👟結論!底が平らなものがオススメです♪特にフリーウェイトの種目は重心の安定が大切になるのでボコボコして不安定なものよりも平らで安定するものがオススメ💪またスタッフそれぞ…

・おたけトレーナー『女性におすすめのお尻種目』は"グルートドライブ"です🍑マシンだと軌道が安定していてフォームも安定しやすく収縮時に負荷がかかってくれるのでオススメです✨是非試してみてね🍑☺️#大…

・オリンピアアマチュアジャパンまで後7日🏋️他に出場される方も応援しています📣#FWJ#olympia#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十三ジム#十三パーソナルジム#十三パーソナルトレー…

・吉崎トレーナーによるパーソナルトレーニングvol.2NABBA出場を目指す大成トレーナーへの指導風景です🏋️弱点の強化をするべく奮闘中です🔥2025年8月24日の関西大会に出場予定ですので是非そちらもご注目…

・りゅうせいトレーナー胸の日のメニューの組み方🏋️①ペックフライ②ベンチプレス③インクラインダンベルプレス④ディップス⑤ケーブルフライ是非試してみてね☺️🏋️#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナ…

・吉崎トレーナーによる選手向けパーソナルトレーニング🏋️こちらは来年NABBAのスポーツモデルに初挑戦する大成トレーナーへの指導風景です!弱点を強化しハイレベルの大会で優勝するために吉崎トレーナー…

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