大阪市淀川区のパーソナルジムならYsFITNESS | ブログ

ジムに通ったことのある方は共感していただけると思いますが定期的に継続して通うのってとても面倒ですよね？ひとりでトレーニングをされている方は強制力が弱く、トレーニングが好きでない限り通い続け…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！皆さんGI値って言葉よく耳にしませんか？そもそもGI値とはなんなのか。グライセミック・インデックスの略であり食品に含まれる糖質の吸収度合いを示してい…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。本日は休息の大事さについて説明していきます。まず筋肉を成長させる為にトレーニングをされているのに、筋肉の成長の妨げになる程休息を取られていない方…

皆さんは痩せるためにジムで有酸素運動だけを行ったりしてませんか？実はそれ、凄く勿体無いことをしてしまっています。もちろん運動を定期的に行っているだけで素晴らしいことです！そんな頑張っている…

皆さんはダイエットで大切な事はなんだと思いますか？答えは、続ける事です。ダイエットやボディメイクは続ける事が一番大事で一番難しいと思います実際に日本で１年間定期的にジムに通い続ける事ができ…

こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 特に女性のお客様に「トレーニングしたら脚が太くなるんじゃない？」と心配されることがあるのですが結論、、、太くなります！！理論的には筋トレをして…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。今回はトレーニングのモチベーションを上げる方法について紹介していきます！筋トレもダイエットも一時的にやる気を損ねてしまう時期が誰しもあると思いま…

こんにちはYsfitnessトレーナーのりゅうせいです！突然ですが、トレーニングジムに通ってる、もしくは通っていた方は仕事終わり帰宅後のジムに行くという行為のハードルの高さは誰しも感じた事があるので…

こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今日はYsFITNESSでできることを紹介していきます！ まず一つ目「24時間のジム利用」こちらは月額制になりますが、24時間自由にYsFITNESSをお使いいただ…

トレーナーが活躍するジム🏋️日曜日もたくさんのお客様で賑わっております✨いつも本当にありがとうございます😊夏に向けて一緒に身体を変えましょう✨パーソナルトレーニングのお問い合わせはDMまたはホット…