ワイズグループ株式会社

トレーニングモチベの上げ方

お問い合わせはこちら

トレーニングモチベの上げ方

トレーニングモチベの上げ方

2024/03/20

こんにちは!

YsFITNESSトレーナーのおたけです。

 

今回はトレーニングのモチベーションを上げる方法について紹介していきます!

筋トレもダイエットも一時的にやる気を損ねてしまう時期が誰しもあると思います。

 

そんな時気持ちを曲げずにトレーニングを続けていく方法としてモチベーションを上げていく必要があると思います。

 

 

モチベーションの上げ方として記録を取っていくというのはとても効率的であると思います。

 

例えば男性であればベンチプレスの重量を記録するであったり、女性であればウエスト周りをメジャーで測っておくなどの形となる記録を残し、その記録を更新するためにトレーニングを頑張るというのは継続力も向上しやすくなってきます。

 

皆さんも自分なりのモチベーションを上げる方法を見つけてみてくださいね!

----------------------------------------------------------------------
YsFITNESS
大阪府大阪市淀川区十三本町1丁目7-4
電話番号 : 06-6476-7795


大阪市で信頼できるトレーニング

大阪市で健康を目指す食事指導

大阪市でスムーズなダイエット

大阪市でレンタルスペースを完備

大阪市で柔軟なボディメイク実現

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。