ペクトラルフライが上手く効かない原因🏋️
2024/04/15
ペクトラルフライが上手く効かない原因🏋️
"腕を閉じる動作"と一緒に"肩が離れて"しまうと、胸に効きにくいです🙅♂️
胸を張り肩を後ろにつけたまま動作するようにしましょう!
パーソナルトレーニング受付中ℹ️🏋️
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