パーソナルトレーニングがオススメな人
2024/06/08
みなさんこんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今日はパーソナルトレーニングがオススメな人についてお話しします！ ズバリ！トレーニング始めたての初心者の方に最もオススメです！ 何事も…
ウォーキングとランニングどっちがいい？？
2024/06/06
ウォーキングとランニングどっちがいい？？結論！！ランニングの方が脂肪燃焼に効果的です！🏃ですが！長時間のランニングは筋肉を減らす可能性も高まります😱30分程度に収めるようにしましょう!時間効率は…
趣味のゴルフが難しすぎる
2024/06/06
みなさんこんにちは！YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今日は僕の現在の趣味の話です！ 最近、ゴルフにハマってまして、、、ハマっているというか、もう義務感が強くはなっていますが。まだ初めて１年…
トレーナーが教えるダイエット成功の３大ポイント
2024/06/05
パーソナルジムのトレーナーが説く、ダイエット成功の３大ポイントについてご紹介します。まずは食事です。ダイエットには適切なカロリー摂取量を守ることが重要です。また、バランスの良い栄養素を摂取…
パーソナルジムならでわの個別指導
2024/06/04
パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーシ…
夏本番までもう少し！
2024/06/03
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日は、6月にも入り夏本番が近づいてきました！さてダイエットをされている方はそろそろギアを上げていくタイミングになってきたのではないでしょうか？…
ダイエット中コンビニでお菓子買うならコレおすすめです🍪
2024/05/31
ダイエット中コンビニでお菓子買うならコレおすすめです🍪・ドライフルーツ・おしゃぶり昆布ついついコンビニに行くとスイーツやお菓子が食べたくなる時ありますよね😅そんな時はグッと我慢して少しでもカ…
みなさーん！
2024/05/29
みなさーん！トレーニング前後にケアはしっかりしてますかー？？怪我の予防のためにもトレーニングの効率を高めるためにもトレーニング前後のケアは大切です！！ストレッチポールや筋膜ローラーでのケア…
トラブル解決まで徹底フォロー
2024/05/28
当社はパーソナルジムを運営し、お客様に健康で美しい体を手に入れていただくサポートをしています。その際、トラブルが発生した場合、当社では徹底的にフォローいたします。例えば、怪我や体調不良など…
食事指導の重要性
2024/05/27
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！健康的な食生活は、美しく健やかな体を維持するために欠かせない要素の一つです。しかし、忙しい毎日の中では、自分自身で健康的な食事を選ぶことや、栄養…
