趣味のゴルフが難しすぎる

みなさんこんにちは！

YsFITNESSトレーナーの大成です！

今日は僕の現在の趣味の話です！
最近、ゴルフにハマってまして、、、

 

ハマっているというか、もう義務感が強くはなっていますが。

 

まだ初めて１年も経っていないですが

月に4回ほどゴルフラウンドを回っています。

 

ただ本当に難しくて、スコア１００が先日やっと切れたくらいです、、、

それもいわゆる簡単なコースと言われるとこで。

 

そんなことはさておき、

ゴルフと筋トレは実は関係が深いんです！

ゴルフはスイングを安定させることが重要なのですが

体を安定させるためには”筋力”があることがすごく大切なのです！

あとは飛距離にも筋力は必要不可欠です。

 

ゴルフに限らずですが、しっかりと筋肉・筋力がついていることは

スポーツをやる上でものすごく重要になります。

 

年齢を重ねるごとに筋力は低下していきますので

運動のパフォーマンスも落ちていきます。

 

筋トレをして筋力を向上、あるいはキープしていけば

いつまでもスポーツを楽しめるはずです！

いつまでも若々しくいるためにもみなさん継続して運動を頑張っていきましょうね！
 

僕もゴルフがもっと上手くなるように練習と筋トレどっちも頑張ります、、、、