プレス種目でうまく効かない人コレ試してみてください😉親指を握り込む"サムアラウンドグリップ"で握ると手に力が入りすぎたり肩が上がりやすかったりもします！そんな時は親指を握り込まない"サムレスグ…
食事指導を受けるならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムでは専属のトレーナーが常にサポートしてくれます。ダイエットや筋力トレーニングを行う場合、適切な食事が非常に重要ですが、様々な…
みなさんこんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今日はパーソナルトレーニングがオススメな人についてお話しします！ ズバリ！トレーニング始めたての初心者の方に最もオススメです！ 何事も…