大阪市のパーソナルジムで便利なレンタルスペースを提供 | 柔軟

こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今日はYsFITNESSでできることを紹介していきます！ まず一つ目「24時間のジム利用」こちらは月額制になりますが、24時間自由にYsFITNESSをお使いいただ…

みなさんこんにちは！YsFITNESSトレーナーの大成です！ ダイエット始めたいけど何からしたらいいか分からない、、なんて方多いんじゃないでしょうか？痩せたい！ って気持ちがあるのに、やり方が分から…

こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ みなさん3月がパーソナルトレーニングを始めるのに最適な時期って知ってましたか？ 4月から頑張ろう、、とか夏前に頑張ったらいいやって思ってる方が多…

こんにちは！ YsFITNESSトレーナーのたいせいです！ 大阪でパーソナルジムをお探しのあなた！ 梅田からのアクセスも良い十三駅から徒歩３分のYsFITNESSがオススメです！ YsFITNESSのパーソナルトレーニ…

こんにちは！ YsFITNESSのたいせいです！ みなさん睡眠はしっかり取れていますか？？？ 実は睡眠がしっかり取れているとダイエットの効率が上がるんです！ 逆言えば睡眠が取れていないとダイエットは捗…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！今回はパーソナルトレーニングに来られるお客様の中で要望として多くあげられるお腹周りを引き締めるという件について説明していきます。お腹周りを引き締…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はトレーニング、ダイエット時の目標設定のコツについてお話しさせて頂きます！皆さんはダイエットされる際に－何キロといった目標をまず立てられると…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！突然ですが、皆さんは普段のトレーニング時間はどのくらいされていますか？よくお客様からもトレーニングはどれくらいの時間行えば良いですか？とお聞きさ…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はダイエット中に意識したい事について説明していきます。それはダイエット中の食事回数になります。ダイエット中だけに限らず普段、皆さんは一日何食…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！皆さんプロテインは飲まれていますか？？また飲まれている方はどのタイミングで飲まれていますか？？プロテインはよくトレーニング後のゴールデンタイムに…