大阪市淀川区のパーソナルジムならYsFITNESS | ブログ

健康的なボディメイクや身体づくりを目指す方にとって、パーソナルジムは最適な選択肢の一つです。専門のトレーナーが常にサポートしてくれるため、自分に合ったトレーニングプランをきちんと決められま…

おたけトレーナーの背中トレメニュー🏋️1.チンニング2.ワンハンドプルダウン3.アイソラテラルワンハンドロウ4.ラットプルダウン5.シーテッドロウ6.ケーブルプルオーバー両手で行う種目で重量を扱ってから…

みなさんこんにちは！ YsFITNESSの大成です！よく筋トレを始めてすぐの方に「プロテインって飲んだ方がいいの？」って聞かれます。答えは”どちらでもいい”です。これはどうでもいいってわけじゃなく、飲…

パーソナルジムでは、運動を継続することがとても重要です。しかし、継続するのは簡単ではありません。私たちは、お客様が長期的に健康的な生活を送るために継続するための工夫をたくさんしています。最…

パーソナルジムは、健康志向が高まる現代社会において需要が高まりつつあるサービスです。体力や筋力の強化はもちろん、ダイエットや美容など様々な目的に向けたトレーニングが行われています。しかし、…

みなさんこんにちは！YsFITNESSトレーナーの大成です！ そろそろ夏が目の前になってきました。夏までには痩せたい！って思っていた方も、夏はもうすぐそこです。でも諦めてはいけません。諦めたらそこで…

理想の体型を手に入れるためには、トレーニングや食事管理などが大切ですが、睡眠の質を向上させることも非常に重要です。パーソナルジムでは、トレーニングに加えて睡眠のアドバイスも提供しています。…

みなさん、こんにちは。皆さんは、どんな理想の体型を持っていると思いますか？せっかくなら、自分に合った魅力的な体型を手に入れたいと思いませんか？ここでは、理想の体型を手に入れる方法についてお…

プレス種目でうまく効かない人コレ試してみてください😉親指を握り込む"サムアラウンドグリップ"で握ると手に力が入りすぎたり肩が上がりやすかったりもします！そんな時は親指を握り込まない"サムレスグ…

食事指導を受けるならパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムでは専属のトレーナーが常にサポートしてくれます。ダイエットや筋力トレーニングを行う場合、適切な食事が非常に重要ですが、様々な…