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お客様の健康をサポートする情報発信

健康的な生活とフィットネスに関する情報を発信し、より良い生活をサポートできるよう努めております。トレーニングのヒントや食事のアドバイスやモチベーション維持のコツなどのトピックについてご説明しております。また、豊富な経験と知識を持つプロのトレーナーからのフィットネスのトレンドなどをご紹介しております。

みなさんこんにちは!YsFITNESSトレーナーの大成です! そろそろ夏が目の前になってきました。夏までには痩せたい!って思っていた方も、夏はもうすぐそこです。でも諦めてはいけません。諦めたらそこで…

理想の体型を手に入れるためには、トレーニングや食事管理などが大切ですが、睡眠の質を向上させることも非常に重要です。パーソナルジムでは、トレーニングに加えて睡眠のアドバイスも提供しています。…

みなさん、こんにちは。皆さんは、どんな理想の体型を持っていると思いますか?せっかくなら、自分に合った魅力的な体型を手に入れたいと思いませんか?ここでは、理想の体型を手に入れる方法についてお…

みなさんこんにちは! YsFITNESSトレーナーの大成です! 今日はパーソナルトレーニングがオススメな人についてお話しします! ズバリ!トレーニング始めたての初心者の方に最もオススメです! 何事も…

ウォーキングとランニングどっちがいい??結論!!ランニングの方が脂肪燃焼に効果的です!🏃ですが!長時間のランニングは筋肉を減らす可能性も高まります😱30分程度に収めるようにしましょう!時間効率は…

みなさんこんにちは!YsFITNESSトレーナーの大成です! 今日は僕の現在の趣味の話です! 最近、ゴルフにハマってまして、、、ハマっているというか、もう義務感が強くはなっていますが。まだ初めて1年…

パーソナルジムのトレーナーが説く、ダイエット成功の3大ポイントについてご紹介します。まずは食事です。ダイエットには適切なカロリー摂取量を守ることが重要です。また、バランスの良い栄養素を摂取…

パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーシ…

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