Q.オススメのプロテインスムージーの味は？りゅうせいのおすすめはベリーのプロテインスムージーです！🍓🍹トレーニング後はさっぱりしたプロテインを飲みたいですよね！ベリープロテインは甘さも酸味も兼…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。今回はYsFITNESSに通われているお客様が、よくされているトレーニングの習慣について紹介します。パーソナルトレーニングの時と、自主トレの時とではトレ…
Q.なんでヒゲ伸ばしてるん？？？たいせいは昔から髭が濃いのがコンプレックスでじゃあ、それを良さとして受け止めて生やせばいいやん！！🥸って思ったらしく生やしているそうです😂あんまり印象は良くない…
大阪でジムに行くならYsFITNESS1日990円で使い放題！！合トレやパーソナルトレーニングでぜひご利用ください🏋️♀️パーソナルトレーニングも随時募集中！✨お問い合わせはDMかホットペッパーへ😌#大阪ジム#…
Maoさんによるお尻トレセミナーが行われました🍑@mao_peach.fit受講される皆様も熱心で、意義のある素敵なセミナーでした✨YsFITNESSはフリーランスのトレーナー様が輝ける場所、そして全てのトレーニーの…
みなさんこんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です。当ジムは広々とした共有ジムスペースで、多くのマシンを使いパーソナルトレーニングを行っております！ 鍛えることが難しい背中のマシンも充実し…
Q.やりたい種目が空いてなかった時どうしますか？やりたい種目がなかったら諦めて違う種目をしましょう！待って時間を潰すよりは、次にやる予定だった種目をするか同じような動きの代替種目をするように…
Q.オススメの胸トレ種目は？？りゅうせいのオススメの胸トレは"ベンチプレス"です！🏋️♀️なんといっても重量を扱いやすい種目なので、まず初めにベンチプレスで重い重量を扱ってからマシンやインクライン…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！皆様はダイエットと聞くとどのようなイメージがあるでしょうか？？きつそう、我慢の連続、空腹このようなイメージを持っているかたは少なくないと思い…
Q.有酸素運動は何をやれば良いですか？何やっても良いです！！⭕️ただ使う器具や、設定によって使われる筋肉が少しずつ変わってきます！脂肪燃焼を目指すなら好きなマシンをやってください✨まずは継続が大…