Q.オススメの胸トレ種目は？？

りゅうせいのオススメの胸トレは"ベンチプレス"です！🏋️‍♀️

なんといっても重量を扱いやすい種目なので、
まず初めにベンチプレスで重い重量を扱ってから
マシンやインクラインを追い込むそうです✨

みんなもトレーニング頑張っていきましょー！🔥

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