パーソナルジムの選び方

まず最初に、自分の目標を明確にしましょう。減量、筋力増強、または健康維持など、目的に合ったサービスを提供しているジムを探すことが第一歩です。例えば、女性の方の場合、美しいボディラインを手にいれるにはダイエットと適切な箇所に筋肉を付けることが求められますが…過度な有酸素をするようなジムだとゴールまで遠回りしてしまうかもしれません。コンテストを目指されている方の場合、コンテストに出場しているトレーナーが在籍しているジムを選ぶ事はもちろん、自分が理想とする体型のトレーナーがいることが大事だと思います。

そして、トレーナーとの相性も重要なポイントです。カウンセリングを通じて、トレーナーが自分の目的を理解し寄り添ってくれるか、自分のために時には正しく叱ってくれるのか確かめたいですね。世の中にはたくさんのトレーナーがいます。筋トレが好き過ぎる人、話すのが好きな人、ダイエット料理の博士みたいな人など…まずは体験カウンセリングを受けて「この人となら二人三脚でトレーニングを続けられそう」と思う人を見つけて欲しいです！

あとは、施設の使いやすさも見逃せません。アクセスの良さや、清潔感、設備の充実度は、トレーニングの満足度に大きく影響します。仕事前にジムに行くからシャワーがある方が良いなど…自分の生活のどこでジム利用するのかを考えると良いです！実際の利用者さんの口コミはもちろん、表情や雰囲気を見るのもポイントです！これらの要素を考慮して、理想のパーソナルジム探しましょう！

まず、自分の目的を明確にすることが第一歩です。体重を減らしたいのか、筋肉を増やしたいのか、あるいは健康維持が目的なのか…目的が決まればジムの選び方はグッと簡単になります！体重を減らしたいのであればカロリー消費を重視した有酸素運動や食事指導をメインにしているジムが良いと思います！一方でボディメイクで理想の体型を目指す場合は、男女関わらず筋トレが必要です。ボディメイクでは体重は指標でしかなく「体重が減ったから良い」と判断はしません。目に見える変化を大事にしているので、そこをポイントに置いていないジムを選ぶと遠回りになります。
ヨガがやりたいならヨガ、ピラティスがしたいなら迷わずプラティスが良いです。ジムと悩んでいるのであれば、どちらの体験も受けてみて判断して欲しいです！

パーソナルジムを選ぶ際、トレーナーとの相性は大事だと伝えました。でもトレーナーとの相性の良さってどこで分かるの？と私も最初は悩みました。大前提、自分の目標達成までの道のりを組めるだけの知識と経験があるというところを満たしている必要がありますが、その後はコミュニケーションの取り方で判断しましょう。
聞き上手か話し上手なのか、理論で話す人か熱血の感情ベースで話す人か…私の場合で言うと、筋トレや食事の細かいところの意味について知りたいので、何故1日に3リットル飲むことを指示したのか、ランニングではなくウォーキングを勧めたのか…とても気になるので理論で話す人が好きです。感情ベースで励ましてくれたり、共感してくれるトレーナーも良いと思いますし、実際に心が折れそうな時は支えて欲しいとも思います（笑）優しい人が好きか、厳しい人が好きか、そういった人間の部分を自分と合うか、初回カウンセリングを利用して確認しましょう！
単純に何も考えずに「また会いたい」と思えるかどうかで判断するのも良いと思います！！

YsFITNESSは大阪市内、十三本町にあります。ありがたい事に滋賀県から週2回2時間かけて来られている人もいたり、九州や関東から利用される方もいらっしゃいます。同じマシンが置いてあっても人や環境で選ぶ事もありますが、やはり場所は選ぶ基準としては大きな割合を占めると思います。
家や職場から近い、生活動線にあるというだけで通いやすさは違ってきます。理想のジムが歩いていける距離にあれば良いのですが、無い場合は駅から近いのか駐車場が近くにあるのか、自転車は止められるのか、その辺りを確認したいですね。私は有酸素サボりがちなので、ジムをあえて遠めにしてみたりしていましたね。
設備の面で見るとジムの後にそのまま仕事に行きたいのであれば、シャワーがあるジムなどがおすすめですし…仕事や別の予定と併せてジムに行く場合、ジム着で外を歩きたくない人は着替えも必要ですが、レンタルウェアがあるジムだと荷物を最小限に減らすことができます！筋トレが好きになると、好きなマシンメーカーができてマシン、ダンベルの重さや握りやすさで選んだり、自分の体のコンディションが見れる鏡やライティングでジムを選ぶ人もいます。そこは追々で考えていきましょう！

選び方を様々な観点で伝えましたが…私がおすすめする選び方は人、環境です。
ジムや運動を続けたいと思っているのにスタッフの感じが悪い、トレーナーが話を聞かない、マナーの悪いスタッフや利用者が放置されている環境ではせっかく始めようと思った運動の熱も冷めてしまいます。
スタッフと話しても話さなくても雰囲気の良い悪いはトレーニングに影響するものです。トレーナーは絶対に会話するので、話していて少しでも引っかかる部分がある場合は、他のトレーナーに変更するか、ジム自体を変えた方が良いです。
YsFITNESSに関しては、一般的な感覚で1人の専属トレーナーをつける事はもちろん、気になるスタッフ複数人に見てもらう事もできます！給与形態については言えませんが、特殊でトレーナー間でお客様の取り合いや争いも起こらないので気にせず申し出てください！

私はYsFITNESSのスタッフなので、Ysが一番良いというのも当然ですが…入社前まではお客さんとして利用していましたし、だからこそ分かる良さがあります。YsFITNESSに通う事を考えながら引っ越しもしましたし、その後に入社したいと思い行動したくらい人も環境も良かったという事です（笑）
私の場合、YsFITNESSまでの道中に3店舗別のジムがあります。高級マシンも他のジムに同じものが置いてあることもありますし、マシンの種類が多かったり、異常に広いジム、筋トレだけでなくキックボクシングもできる所もあります。
でも、やっぱりまた行きたいと思えるジムが良いと思いますし、見学無料なところがほとんどなので近くのジムを色々行ってみて欲しいです！少しでもこの記事が参考になれば幸いです。