・
りゅうせいトレーナー背中トレのメニューの組み方🏋️

①チンニング
②フロントラットプルダウン
③シーティッドロウ
④ダンベルワンハンドロウ
⑤ラットプルダウン

みんなもやってみてね〜✨

#大阪ジム
#大阪パーソナルジム
#大阪パーソナルトレーナー
#十三ジム
#十三パーソナルジム
#十三パーソナルトレーナー
#大阪カフェ
#大阪グルメ
#十三カフェ
#十三グルメ
#筋トレ初心者
#パーソナルトレーニング
#背中トレ