・
りゅうせいトレーナー肩トレメニューの組み方🏋️

①ダンベルショルダープレス
②ケーブルサイドレイズ
③EZバーフロントレイズ
④シーティッドサイドレイズ
⑤シーティッドリアレイズ

肩トレ頑張ってみんなも広い肩幅手に入れよう✨🏋️

#大阪ジム
#大阪パーソナルジム
#大阪パーソナルトレーナー
#十三ジム
#十三パーソナルジム
#十三パーソナルトレーナー
#大阪カフェ
#大阪グルメ
#十三カフェ
#十三グルメ
#筋トレ初心者
#パーソナルトレーニング
#胸トレ