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ケーブルフライで鍛え分けする方法🏋️

大胸筋は上部・中部・下部に分かれているので
動作方法で鍛え分けができます✨

上から下に動作で下部↘︎

下から上に動作で上部↗︎

が鍛えられるので覚えておいてねー🙆🙆

バランスよく鍛えてかっこいい胸を手に入れましょう！！
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