一人一人のトレーニングメニュー

パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーションやアドバイスも欠かせません。一方で、大手のフィットネスクラブでは団体でのトレーニングや自己流でのトレーニングが主流です。しかし、パーソナルジムでは指導者がしっかりと向き合ってくれるので、初心者から上級者まで安心してトレーニングを行うことができます。また、料金プランも様々な種類があり、自分にあったプランで無理のないトレーニングが可能。目的別に、ダイエットや筋トレ、ストレッチなど様々なメニューも用意されています。パーソナルジムでは、専門的なトレーニング指導によって自分自身の身体をよりしっかりとコントロールすることができるようになります。