ダイエット何から始めたらいい？

みなさんこんにちは！

YsFITNESSトレーナーの大成です！

ダイエット始めたいけど何からしたらいいか分からない、、

なんて方多いんじゃないでしょうか？

痩せたい！
って気持ちがあるのに、やり方が分からなくて

スタートから躓く方が実は多いんです。

じゃあズバリ何から始めたら良いのか！

それは

「宣言すること」です！

そんなことでいいのって思うかもしれませんが

これが一番逃げ道を無くして自分自身を追い込めるやり方です！

ダイエットが続かない・結果が出ない人は

そこまで痩せたい気持ちがないからなんです。

だから宣言をして痩せざるを得ない状況を作ることが効果的なんです！

SNSや直接友達に

⚪︎月までに⚪︎kg痩せる！など宣言してみましょう！

きっと頑張れるはずです！

ダイエットやトレーニングのお悩みはいつでもお問い合わせください！

スタッフ一同お待ちしております。