初心者の方にオススメのトレーニング法

こんにちは！

YsFITNESSトレーナーのおたけです。

今回はYsFITNESSに通われているお客様が、よくされているトレーニングの習慣について紹介します。

パーソナルトレーニングの時と、自主トレの時とではトレーニングの質が変わってしまうというのが、よくある意見だと思います。

多くのお客様は週一回、パーソナルトレーニングを受けた場合同じ週に全く同じ内容で自主トレに来るというルーティンの流れを用いられてます。

そうする事によって、トレーニングの質がまだ身体が覚えているうちに実践できるので効率よくなってきます。

YsFITNESSでは週一回パーソナルトレーニングを受けて頂くお客様はジムの利用し放題の月額費がなんと￥2,000で提供させて頂いておりますので是非ご利用ください。