Q.有酸素運動は何をやれば良いですか？

何やっても良いです！！⭕️

ただ使う器具や、設定によって使われる筋肉が少しずつ変わってきます！
脂肪燃焼を目指すなら好きなマシンをやってください✨

まずは継続が大事です！
できるだけ楽しんで有酸素運動しましょう🏃‍♀️🚴

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