楽して痩せるから卒業

こんにちは

YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！

 

皆さんはダイエットについて調べる時に

楽して痩せる方法と検索してませんか？？

 

確かにそんな記事があれば食いついてしまいたくなる気持ちはわかります。

ですが楽して痩せるそれはおそらく食事回数を極端に減らしたり、きつい運動無しでといったようなニュアンスだと思います。

 

ですが、その方法で痩せたとしてもリバウンド

してしまったり、不健康な痩せ方

そして最悪、筋肉が減ってしまい痩せづらい体になってしまいます。

 

そして、楽してという言葉にはとてつもない落とし穴があり一度痩せたとしても努力量の違いによりリバウンドしても、また楽して痩せれるからいいや。と言ったような考えになってしまい次にリバウンドした時には同じ方法で痩せないという事はよくあります。

 

だからこそ、皆様には楽して痩せるから卒業して楽しく痩せていただきたいと思います！

 

楽しく努力を積み重ねることによって

その努力を無駄にしないよう、損しないように

体型維持にさらなる努力をすることができます。このブログを閲覧していただいた方には

そのようなマインドで日々のダイエットを楽しんでいただきたいと心から願います。