大阪市のパーソナルジムで健康重視のダイエット | 初心者歓迎

パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーシ…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日は、6月にも入り夏本番が近づいてきました！さてダイエットをされている方はそろそろギアを上げていくタイミングになってきたのではないでしょうか？…

当社はパーソナルジムを運営し、お客様に健康で美しい体を手に入れていただくサポートをしています。その際、トラブルが発生した場合、当社では徹底的にフォローいたします。例えば、怪我や体調不良など…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！健康的な食生活は、美しく健やかな体を維持するために欠かせない要素の一つです。しかし、忙しい毎日の中では、自分自身で健康的な食事を選ぶことや、栄養…

パーソナルジムでは、各個人が持つ目標に合わせた具体的なトレーニングプログラムを提供しています。まず、初めてのお客様にはトレーナーが体格や身体能力を測定し、現在の状態を分析することからスター…

みなさんこんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ 今年もフィットネスの大会シーズンが始まってきました！ 夏に向けてカラダ作りに励む方も多いと思いますが 大会に向けて減量する選手たちはまた…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！筋トレを始めたばかりの方が筋肉をつける為に、増量期という期間を設ける方が多いかと思います！しかし１.２キロの体重増加は可能ですが、そこから更に増…

パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーシ…

みなさんこんにちは！YsFITNESSトレーナーのたいせいです！ダイエット中のみなさん！ 有酸素運動はされていますでしょうか？ よく質問で、歩くのか走るのどっちがいいのか？と聞かれますが、今日は答え…

パーソナルジムで健康なライフスタイルを築くためには、まずは自身の目標を明確にしましょう。何を目指したいのか、どのような姿勢を身につけたいのかを決めることが大切です。次に、バランスの良い食生…