大阪市淀川区のパーソナルジムならYsFITNESS | ブログ

・吉崎トレーナーのコンテスト選手のカウンセリング風景です🏋️さまざまなコンテストで優勝経験や実績があり指導にも定評がある吉崎トレーナーの選手パーソナルも募集中です✨伸び悩んでる方、なかなか大会…

パーソナルジムでは、個々のニーズに応じたトレーニング法が提供されるため、効果的な運動が可能です。自己流ではなく、専門家によるアドバイスとプログラムの設計により、短期間で目に見える成果を上げ…

・おたけトレーナーの腕トレの日のメニューの組み方🏋️①ケーブルカール②ケープルロープダウン③バーベルカール④スミスマシンナロープレス⑤インクラインダンベルカール⑥ダンベルフレンチプレス#大阪ジム#大…

・筋トレ中気まずいあるある😳同じ種目やってたらちょっと気まずいですよね😅これあるある！って他にもあったら教えてください✨#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十三ジム#十三パー…

・りゅうせいトレーナー背中トレのメニューの組み方🏋️①チンニング②フロントラットプルダウン③シーティッドロウ④ダンベルワンハンドロウ⑤ラットプルダウンみんなもやってみてね〜✨#大阪ジム#大阪パーソナ…

・大成トレーナー肩の日のメニューの組み方🏋️①ペックリア②フェイスプル③サイドレイズ④スミスマシンショルダープレス⑤ダンベルショルダープレス⑥ケーブルアップライトロウ⑦ケーブルフロントレイズ日によっ…

・サプリメントは必要？？？💊絶対に必要！！って訳じゃありませんが食事から十分に摂れない栄養素はサプリメントから補うとより良いでしょう✨✨#大阪ジム#大阪パーソナルジム#大阪パーソナルトレーナー#十…

現代の忙しいライフスタイルの中で、健康を維持するためには、自分の生活習慣に合ったトレーニングが欠かせません。特に、パーソナルジムでは、一人ひとりのライフスタイルや目標に基づいたトレーニング…

・周りを思いやってジムを使っている人はカッコいいし素敵ですよね✨過度にルールを意識しすぎて強要するのは良くないですが少しだけ気を遣いながら気持ちよくジムを使っていただけると嬉しいです☺️#大阪…

・ダイエットって食事回数多い方がいい？？一回の食事量を少なくして、食事回数を増やすと血中アミノ酸濃度を高く保てるので筋肉を分解せずにダイエットがしやすいです✨空腹な時間も大切なので、ご自身の…