男女共に利用しやすいパーソナルジム
2024/02/07
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。突然ですが、皆さんはジム選びをする際にどういった点を大事に考えられますか？家から近いジムであったり様々な考えがあると思います。その中の一つにジム…
雨の日もYsFITNESS☔🏋️♀️
2024/02/06
雨の日もYsFITNESS☔🏋️♀️ジムでトレーニングたら天候を気にする必要はありません✨気分が下がる雨の日こそYsFITNESSへお越しください！#大阪パーソナルジム#大阪ジム#パーソナルトレーナー#食事指導#パー…
楽して痩せるから卒業
2024/02/06
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！皆さんはダイエットについて調べる時に楽して痩せる方法と検索してませんか？？確かにそんな記事があれば食いついてしまいたくなる気持ちはわかります。…
Q.有酸素運動はどんな感じでやればいい？？
2024/02/05
Q.有酸素運動はどんな感じでやればいい？？トレッドミルでの有酸素運動は"傾斜を上げ"て"早歩き"で行いましょう✨🚶またトレーニング後や朝の空腹時に行うとより効果的です🔥みなさんも一緒に頑張りましょー…
Q.サプリメントは必要ですか？？
2024/02/05
Q.サプリメントは必要ですか？？サプリメントは絶対に必要って訳じゃありません😨食事から十分に摂りづらい栄養素はサプリメントで補う必要があります！なんでもかんでもサプリメントを摂るのではなくまず…
効率の良いダイエットでモテボディを手に入れよう
2024/02/05
こんにちは！YsFITNESSトレーナのおたけです！突然ですがダイエット法って沢山ありますよね！SNSにも沢山のトレーニングメニューや食事方法が掲載されていますよね。僕の実体験として食事もトレーニング…
大阪でパーソナル・ビジター利用するならYsFITNESS
2024/02/03
大阪でパーソナル・ビジター利用するならYsFITNESS毎日たくさんの方にご利用いただき本当に感謝しております。YsFITNESSに関わってくださる皆様に幸せが訪れますように✨今日は節分でした👹スタッフみんな…
今までとは違う自分に出会うチャンス
2024/02/03
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！今年も1ヶ月終わりました。2月がスタートしました、僕はこの時期になると毎年夏に向けてのダイエットがスタートします。もちろん今年もスタートしました…
Q.ベンチプレスの重量を増やすにはどうしたらいい？？
2024/02/02
Q.ベンチプレスの重量を増やすにはどうしたらいい？？①フォームを見直すこと②体重を増やすこと③神経系のトレーニングが必要となります✨まずは正しいフォームでできているか確認しましょう！重量設定は3〜…
カッコイイ理想の身体への第一歩
2024/02/02
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです突然ですが皆さんには理想の身体、なりたい自分のビジョンはお持ちですか？？目標とする身体はなんとなく思いつくけど『どうしたらいいかわからない』『…
