Q.オススメのプロテインスムージーの味は？
2024/02/17
Q.オススメのプロテインスムージーの味は？りゅうせいのおすすめはベリーのプロテインスムージーです！🍓🍹トレーニング後はさっぱりしたプロテインを飲みたいですよね！ベリープロテインは甘さも酸味も兼…
初心者の方にオススメのトレーニング法
2024/02/17
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。今回はYsFITNESSに通われているお客様が、よくされているトレーニングの習慣について紹介します。パーソナルトレーニングの時と、自主トレの時とではトレ…
Q.なんでヒゲ伸ばしてるん？？？
2024/02/16
Q.なんでヒゲ伸ばしてるん？？？たいせいは昔から髭が濃いのがコンプレックスでじゃあ、それを良さとして受け止めて生やせばいいやん！！🥸って思ったらしく生やしているそうです😂あんまり印象は良くない…
美容と健康に最強のトレーニングHIIT
2024/02/16
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！今回は美容と健康に最強に効果的なトレーニングのひとつHIIT(ハイインテンシティインターバルトレーニング)のご紹介です！心拍数を極限まで高める運動…
Q.なんでそんなにデカくなろうと思った？？
2024/02/15
Q.なんでそんなにデカくなろうと思った？？女性にモテたい！ではなく、男性から憧れられたいと思ってデカくなったそうです🏋️♀️確かにデカい男に、男は憧れますよね！デカくなる極意やトレーニング方法を…
スタートダッシュが肝心！筋トレ初心者の方に向けて
2024/02/15
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのたいせいです！新しく何かを始める時って不安ですよね、、、筋トレやジムに通うことを今年こそは頑張りたいって思っている方はたくさんいらっしゃると思います。でも中…
大阪でジムに行くならYsFITNESS
2024/02/14
大阪でジムに行くならYsFITNESS1日990円で使い放題！！合トレやパーソナルトレーニングでぜひご利用ください🏋️♀️パーソナルトレーニングも随時募集中！✨お問い合わせはDMかホットペッパーへ😌#大阪ジム#…
ダイエット中の食事＝炭水化物食べないになってない？
2024/02/14
こんにちは！YsFITNESSトレーナのおたけです！ダイエットされている皆さん、ダイエット中の食事についてですが炭水化物＝太るというイメージになっていませんか？確かに炭水化物は食べる量、タイミングが…
Q.りゅうせいはなんでYsで働こうと思ったん？
2024/02/13
Q.りゅうせいはなんでYsで働こうと思ったん？りゅうせいは元々YsFITNESSの会員で、トレーニングしていたところ社長から『働けばいいやん』という軽いノリ？から働くことになったとか、、今では立派なトレ…
15分の昼寝は3時間の睡眠に匹敵する
2024/02/13
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！皆さんはジムに行こうと決意を胸に仕事から帰ってきて疲れた眠気に襲われてトレーニングを断念したことはあるでしょうか？？そこで今回は僕のおすすめす…
