Q.減量のコツは？おたけver.
2024/02/26
Q.減量のコツは？おたけver.おたけの減量のコツは、『ストレスを溜めないこと』だそうです✨ダイエットは辛いことかと思うかもしれませんがストレスを溜めることは良くありません。できるだけストレスフリ…
ダイエット中の食事回数は？？
2024/02/25
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はダイエット中に意識したい事について説明していきます。それはダイエット中の食事回数になります。ダイエット中だけに限らず普段、皆さんは一日何食…
Q.今年出場予定の大会は？？
2024/02/25
Q.今年出場予定の大会は？？りゅうせいの今年の出場予定の大会はJBBF兵庫オープンメンズフィジーク23歳以下の部です🏋️♀️7月に行われるこの大会に向け、減量はもう始まっています🔥みなさんもダイエットを…
朝一の有酸素
2024/02/24
こんにちは！パーソナルトレーナーのりゅうせいです。まだまだ寒い日が続きますが夏が来るまであっという間です！そこで今回は朝一の有酸素をすることによるメリットいくつかご紹介します。朝一の有酸素…
トレーニングによる身体の変化はいつ頃から見られるのか
2024/02/23
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！筋トレのモチベーションを維持する上で最も大切なのはやはり身体の変化だと思いますでは実際にどのくらいの期間で身体が変わっていくのか。まず前提とし…
YsFITNESS OSAKA JAPAN🇯🇵
2024/02/23
YsFITNESSOSAKAJAPAN🇯🇵大阪市十三にある24時間フィットネジムビジター990円お得な回数券制度もございます✨パーソナルトレーニングは5,000円〜のプランをご用意しております🏋️♀️確実に成果を得たい方、不…
Q.YsFITNESSに働きにきてどう？？？
2024/02/22
Q.YsFITNESSに働きにきてどう？？？@taisei_ysfitnessがYsFITNESSに来てから早5ヶ月になります🏋️♀️利用してくださる皆様が優しいので仕事が楽しいそうです、、😂YsFITNESSの良さはスタッフの対応の良さだ…
Q.畠山トレーナーがセッション中意識していることは？
2024/02/21
Q.畠山トレーナーがセッション中意識していることは？難しい言葉は使いすぎず、初心者の方にも分かりやすく説明することを意識してるそうです✨あとは楽しんでもらうことですね😁楽しく分かりやすく指導し…
Q.畠山トレーナーがセッション中意識していることは？
2024/02/21
Q.畠山トレーナーがセッション中意識していることは？難しい言葉は使いすぎず、初心者の方にも分かりやすく説明することを意識してるそうです✨あとは楽しんでもらうことですね😁楽しく分かりやすく指導し…
プロテインいつ飲んでる？？
2024/02/21
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！皆さんプロテインは飲まれていますか？？また飲まれている方はどのタイミングで飲まれていますか？？プロテインはよくトレーニング後のゴールデンタイムに…
