ダイエット何から始めたらいい？
2024/03/17
みなさんこんにちは！YsFITNESSトレーナーの大成です！ ダイエット始めたいけど何からしたらいいか分からない、、なんて方多いんじゃないでしょうか？痩せたい！ って気持ちがあるのに、やり方が分から…
理想体型をキープしている人の習慣
2024/03/16
今回は理想の体型をキープしている人の習慣をご紹介します①食事のルーティン化ダイエットを成功させている人の多くは毎日同じ時間に同じ食事を食べている傾向があります。②健康的な脂肪を摂るナッツやア…
オーナーがトレーニングを続ける理由は
2024/03/14
オーナーがトレーニングを続ける理由は"お客様のためのアウトプット"と"カッコよく服を着続けるため"らしいです✨みんなそれぞれ目的や目標があると思いますがもう一度なんのためにトレーニングをしている…
3月がパーソナルを始めるチャンス？！
2024/03/14
こんにちは！ YsFITNESSトレーナーの大成です！ みなさん3月がパーソナルトレーニングを始めるのに最適な時期って知ってましたか？ 4月から頑張ろう、、とか夏前に頑張ったらいいやって思ってる方が多…
筋トレにおけるメンタルケアとストレス解消
2024/03/13
こんにちはYsfitnessトレーナーのりゅうせいです！今回は、筋トレをする事におけるメンタルケアとストレス解消についてご紹介します！まず、筋トレにおけるメンタルケアとストレス解消によるデータは非常…
良質な睡眠
2024/03/12
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！皆さんはしっかり睡眠取れていますか？？1日の推奨睡眠時間は7～8時間と言われています。ただしほとんどの方が上記の睡眠時間を確保または寝付けずに…
ダイエットのメリット
2024/03/09
こんにちわYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです今回は、ダイエットをすることにで得られるメリットをご紹介します皆様はダイエットと聞くと辛いや我慢と言ったマイナスな所に注目してしてしまいがちだと…
大阪梅田から一駅 十三駅から徒歩3分
2024/03/09
大阪梅田から一駅十三駅から徒歩3分24時間ジム&パーソナルジムYsFITNESS🏋️大阪でパーソナルトレーニングをお探しの方は無料体験も行っておりますのでご気軽にお問い合わせください✨#大阪パーソナルジム#…
間食は太る？太らない？
2024/03/09
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はダイエット中の間食の取り入れ方について紹介していきます。間食といえば、皆さんの中でどちらかというと太ると言うイメージが強いかと思われます。…
大阪でパーソナルトレーニングをするならYsFITNESS
2024/03/08
こんにちは！ YsFITNESSトレーナーのたいせいです！ 大阪でパーソナルジムをお探しのあなた！ 梅田からのアクセスも良い十三駅から徒歩３分のYsFITNESSがオススメです！ YsFITNESSのパーソナルトレーニ…
