こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです。突然ですが、皆さんはジム選びをする際にどういった点を大事に考えられますか？家から近いジムであったり様々な考えがあると思います。その中の一つにジム…
雨の日もYsFITNESS☔🏋️♀️ジムでトレーニングたら天候を気にする必要はありません✨気分が下がる雨の日こそYsFITNESSへお越しください！#大阪パーソナルジム#大阪ジム#パーソナルトレーナー#食事指導#パー…
Q.サプリメントは必要ですか？？サプリメントは絶対に必要って訳じゃありません😨食事から十分に摂りづらい栄養素はサプリメントで補う必要があります！なんでもかんでもサプリメントを摂るのではなくまず…
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです！今年も1ヶ月終わりました。2月がスタートしました、僕はこの時期になると毎年夏に向けてのダイエットがスタートします。もちろん今年もスタートしました…
Q.ベンチプレスの重量を増やすにはどうしたらいい？？①フォームを見直すこと②体重を増やすこと③神経系のトレーニングが必要となります✨まずは正しいフォームでできているか確認しましょう！重量設定は3〜…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいですついに、明日から2月！僕の決めていた減量(ダイエット)がスタートします。いつも体脂肪率はもちろん筋肉まで削られてしまいどんどん痩せづらい体になっ…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーの大成です！ 「今年の夏は痩せてバキバキの体でモテたい！！」って男性なら一度は思ったことありますよね、、、でも結局、なかなか本気になれず気づいたらもう夏は目の…
こんにちはYsFITNESSトレーナーのりゅうせいです。突然ですが、みなさんはご自身のなりたい姿はどんな姿ですか？？おそらくこのブログを見ていただけてる方はなりたい姿にすでになっている方かなろうとし…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーの畠山です。今回は、YsFITNESSが実施するパーソナルトレーニングのモニター企画について説明させて頂きます。なんとパーソナルトレーニング８回、通常価格￥61,600のと…
こんにちは！YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです人生で一度は理想の体になってみたい思ったことあるかと思います。でも、「何から始めたらいいのか」「ジムはどこがいいのか」「1人でできるだろうか」…