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パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせた個別指導が可能です。トレーニングメニューやスケジュールも、担当のトレーナーが細かく調整してくれます。もちろん、トレーナーによるモチベーシ…

こんにちは！YsFITNESSトレーナーのおたけです！本日はダイエットに有効的な魚の油について紹介させて頂きます。そもそも魚の油には血液中の中性脂肪の値を下げてくれる効果があります。EPAとDHAという魚…