ワイズグループ株式会社

ダイエットとうまく付き合う

お問い合わせはこちら

ダイエットとうまく付き合う

ダイエットとうまく付き合う

2024/04/13

皆さんダイエット頑張れてますか?

 

夏までに痩せるために頑張る

素晴らしい事だと思います!

ですが、逆に頑張りすぎてしまうとストレスがたまったり、いつも食べない変な物を食べてしまったり

してしまう事がよくあります。

 

その対策として

チートデイやチートミールと言う手法を使い

1日または1食だけ好きな物を食べていいリフレッシュデイをしながら

うまくダイエットと付き合うことをお勧めします。

 

頻度は2週間に1回がお勧めです!

1食だけのチートミールは週1−2回でも良いでしょう!

 

ダイエットは短距離走ではなくて長距離走です

ストレスが溜まると精神的にも肉体的にも良い方向に向かいずらいです

無理なく自分のペースで続けていきましょう!

 

----------------------------------------------------------------------
YsFITNESS
大阪府大阪市淀川区十三本町1丁目7-4
電話番号 : 06-6476-7795


大阪市で信頼できるトレーニング

大阪市で健康を目指す食事指導

大阪市でスムーズなダイエット

大阪市でレンタルスペースを完備

大阪市で柔軟なボディメイク実現

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。