ワイズグループ株式会社
お問い合わせはこちら

ブルガリアンスクワットが前ももに効いてしまう理由🏋️

ブルガリアンスクワットが前ももに効いてしまう理由🏋️

2024/04/17

ブルガリアンスクワットが前ももに効いてしまう理由🏋️

結論!

重心が後ろになると
太ももに効きやすくなります🙅‍♂️

なので!

少し前傾して前重心にして
お尻を突き出すように動作しましょう✨

その時膝が出過ぎないように注意です⚠️

パーソナルトレーニングは随時募集中です!
お問い合わせはDMまで✉️

#大阪ジム
#大阪パーソナルジム
#大阪パーソナルトレーナー
#十三ジム
#十三パーソナルジム
#十三パーソナルトレーナー
#大阪カフェ
#大阪グルメ
#十三カフェ
#十三グルメ
#筋トレ初心者
#パーソナルトレーニング


当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。